<질문>
수년 전에 발목을 심하게 다치면서 인대가 늘어났습니다. 처음에는 통증도 심하고 붓기가 심해서 한의원에 가서 수차례 침을 맞았습니다. 그때는 깁스는 하지 않았고 증상이 호전되어서 별다른 불편함이 없었습니다.
만성 발목 염좌 치료 후 통증
그런데 몇 년 후 임신을 하고 출산을 한 후부터 그 당시 다쳤던 발목 부위가 시큰거리고 통증도 심해지기지 시작하였습니다. 병원에 가서 적외선 검사를 받았는데 진단 결과가 다친 발이 체온이 떨어져 있고 차갑다고 합니다. 이러한 진단 결과를 받으면 어떤 치료를 해야 하는 것인지 알고 싶습니다.
<답변>
발목 염좌 치료 이후 통증이 지속되는 경우, 이는 종종 유착된 반흔조직 때문일 수 있습니다. 이러한 상태에서는 적절한 발목 염좌 치료 접근이 필요합니다.
발목 염좌 치료 방법
처음으로 고려해야 할 발목 염좌 치료 방법은 염증 관리입니다. 염증이 발생한 경우, 열치료와 주사 요법을 병행하는 것이 효과적입니다. 열치료는 부위의 혈류를 증가시켜 염증을 줄이는 데 도움을 주며, 특정 주사 요법은 염증을 직접적으로 감소시키는 데 사용됩니다.
발목 인대 강화
다음으로, 발목의 인대 강화와 신장 운동은 매우 중요합니다. 이러한 운동은 발목의 안정성을 향상시키고, 인대의 유연성을 높여 재발 위험을 줄입니다. 또한, 유착된 부위에 대한 마사지는 반흔 조직을 풀어주고, 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이와 같은 치료 접근법은 발목 염좌 후 회복 과정을 지원하고, 기능을 회복하는 데 필수적입니다.
발목 염좌 재발 방지
마지막으로, 발에 적합한 신발을 착용하는 것은 재발 방지 및 치료 과정에 있어 중요한 요소입니다. 발에 맞지 않는 신발은 발목에 부적절한 압력을 가하고, 염좌를 유발할 수 있는 위험한 자세나 움직임을 촉진할 수 있습니다. 따라서, 전문가에 의해 처방된 신발을 착용하는 것은 발목의 정상적인 기능을 유지하고, 추가적인 상해를 방지하는 데 중요한 역할을 합니다.
발목 염좌 관리
이처럼 발목 염좌 치료는 다각적인 접근이 필요하며, 각 치료 방법은 발목의 빠른 회복과 재발 방지를 목표로 합니다. 따라서, 발목 염좌 후 통증이 지속될 경우, 전문가의 진료를 받고, 적극적인 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 이를 통해 발목의 건강을 회복하고, 일상생활로의 빠른 복귀를 도모할 수 있습니다.
※ 개인별 정확한 진단과 검사는 병원을 방문하셔서 전문의와 상담을 하시기 바랍니다.